很多大病其實都是心理病，比如，癌癥、心臟病、高血壓、中風等等。為什么會生病？因為心中苦，心主神明，心苦則五臟六腑皆不安，因此而患病。
怎么辦？最好能離苦得樂。
佛家講，要生慈悲心。所謂慈悲心，按前賢大德的說法，就是“達到一種安詳的精神境界。簡單來說，就是以豁達淡泊、順應自然的心態來面對人生的種種無常變化，將痛苦憂傷的情緒降伏到最低點，于每一分、每一秒中都具足喜悅、滿足，內心一片安寧，沒有任何不滿、懷疑、抱怨在心頭。”
儒家講，要定而后能靜，靜而后能安。行有不得，反求諸己。我自己體會，平時多找自己的不是，少挑他人的毛病，這樣行的久了，就會心生歡喜，且安靜怡然。
把脈
中醫講，要恬淡虛無，精神內守。這其實是一種極高修心的境界。達到這個境界，自然心中沒有苦惱，也不會隨物隨境而動心。
具體我們應該如何做呢？
大德告訴我們，“貪欲、瞋恨、愚昧、傲慢、疑惑、邪見等都會影響人的說話與行為，久而久之，成了習慣，便有一種力量，這就是苦惱的召集者，名為眾生的苦因。”
我自己的體會是，要學會感恩、反省、懺悔。從這三點入手，能讓人心中生出清靜來。特別是遇事不順，或不合心意時，自我反省，反求于己，最能讓心緒平和下來。越是容易發脾氣，越是要經常反省，反省可謂是亂發脾氣的人的一劑良藥。
心中安和了，自然就不苦，也就不會生出怨恨惱怒煩來。心中安和，當然也就不生病了，而且，不但健康，更能提高生活質量，讓自己活出幸福感來。
我深刻地體會到，往圣先賢的教誨非常好，他們所說的話，皆是得道之言，是真理，也是經典。我們不需對經典心生懷疑，且定下心來去實踐。我相信，越是實踐，越是感恩，越是快樂，越是健康。
每位中醫人都應該是中國傳統文化的學習者和實踐者。一則，中醫屬于中國傳統文化，學習中醫，即方便深入中國傳統文化之中；二則，中醫思想與中國傳統文化同根同源，以《內經》為例，《內經》的理論與中國傳統文化一脈相承，毫無二致；三則，中醫人要臨床治病，就需要修養身心，培養一身正心。修養身心，非從中國傳統文化入手不可。
